Plivanje - Kako da se upoznaju sa vodenim okruženje - YouTube

Obavimo ovaj skup vježbe su malo složenije

Ti mora da si gospodar tvoj prostorPrvo, do dnu bazena.

Interesu vježba je da ti dozvoliti da shvatiš dubinu od bazena sa kontaktirati tvoje ruke.

Oni će ti dozvoliti da više biti ugodno u vodu

Zaronite u potpunosti i onda tap dnu bazena sa strane. Također možete pobjeći predmet (naočale, masku) i da onda pokušam da ga uhvatim. Da upoznaju sa vodenim sredini, to je važno da prihvati da imam vode u ustima. Okreni potpuno glavu pod vodu, ali ovaj put drži usta. Kada se ovo vežba je uspješna, udahni duboko i onda spustio je glavu pod vodu i udarac u vodu kroz usta. Ponoviti nekoliko puta, puše više i više i više i više, moraš da pokušaš da je potpuno prazan pluća.




besplatno video poznanika bez registraciju sa djevojkama video razgovor rulet registracija upoznaj se udala sajt za upoznavanje besplatno video chat sobe bez registracija odrasle Izlaziti sliku video Želim upoznati djevojku video Zabavljanje ne registracija video online Dating odrasle Izlaziti